Training Progress : Machine Seated Leg Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-30 15.2 kg 2389 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 82.5 kg Increase 442.8 %
Logs For : Machine Seated Leg Curl

2024-05-14

Set 1 : 55x15

Set 2 : 55x15

Set 3 : 55x15

Set 4 : 55x15


1RM: 82.5

2024-04-24

Set 1 : 55x15

Set 2 : 55x15

Set 3 : 55x15

Set 4 : 55x15


1RM: 82.5

2024-02-29

Set 1 : 55x15

Set 2 : 65x15

Set 3 : 75x15

Set 4 : 85x15

Set 5 : 95x12


1RM: 133

2024-02-21

Set 1 : 55x15

Set 2 : 65x15

Set 3 : 75x15

Set 4 : 85x15

Set 5 : 95x12


1RM: 133

2024-02-05

Set 1 : 50x15

Set 2 : 60x15

Set 3 : 70x15

Set 4 : 80x15

Set 5 : 90x15

Set 6 : 100x13


1RM: 143.33