Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-11-04 86.66 kg 3479 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 75 kg Decrease -13.5 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2024-05-13

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-05-07

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-04-23

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x15


1RM: 75

2024-04-16

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x15

Set 4 : 60x15


1RM: 90

2024-03-26

Set 1 : 40x20

Set 2 : 40x20

Set 3 : 40x20

Set 4 : 40x20


1RM: 66.66