Training Progress : Leverage Machine Iso Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-07-01 91.66 kg 2860 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-29 50 kg Decrease -45.5 %
Logs For : Leverage Machine Iso Row

2024-04-29

Set 1 : 25x30

Set 2 : 25x30

Set 3 : 25x30

Set 4 : 25x30

Set 5 : 25x30


1RM: 50

2023-12-12

Set 1 : 40x20

Set 2 : 50x35

Set 3 : 60x14


1RM: 108.33

2023-11-28

Set 1 : 40x30

Set 2 : 50x35

Set 3 : 60x14


1RM: 108.33

2023-11-21

Set 1 : 30x60

Set 2 : 40x40

Set 3 : 50x30


1RM: 100

2023-11-14

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 60x15

Set 4 : 60x15


1RM: 90