Training Progress : Weighted Hanging Knee Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-27 24 lbs 16 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2014-11-11 21 lbs Decrease -12.5 %
Logs For : Weighted Hanging Knee Raise

2014-11-11

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x8


1RM: 21

2014-11-05

Set 1 : 15x8

Set 2 : 15x8

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x8


1RM: 19

2014-11-05

Set 1 : 15x8

Set 2 : 15x8

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x8


1RM: 19

2014-10-27

Set 1 : 20x6

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 24