Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-21 260 lbs 163 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2015-04-01 273 lbs Increase 5.0 %
Logs For : Barbell Bench Press

2015-04-01

Set 1 : 195x12

Set 2 : 195x10

Set 3 : 195x8

Set 4 : 195x6


1RM: 273

2015-03-23

Set 1 : 195x12

Set 2 : 195x10

Set 3 : 195x8

Set 4 : 195x6


1RM: 273

2015-03-16

Set 1 : 195x12

Set 2 : 195x10

Set 3 : 195x8

Set 4 : 195x6


1RM: 273

2015-03-09

Set 1 : 195x10

Set 2 : 195x8

Set 3 : 195x8

Set 4 : 195x6


1RM: 260

2015-03-02

Set 1 : 185x12

Set 2 : 185x10

Set 3 : 185x8

Set 4 : 185x6


1RM: 259