Training Progress : Dumbbell Lateral Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-11-07 33.33 lbs 149 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2015-04-04 49 lbs Increase 47.0 %
Logs For : Dumbbell Lateral Raise

2015-04-04

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x6


1RM: 49

2015-03-27

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x6


1RM: 49

2015-03-20

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x6


1RM: 49

2015-03-06

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x6


1RM: 49

2015-02-27

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x8


1RM: 49