Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-11-02 108 lbs 78 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-01-18 91 lbs Decrease -15.7 %
Logs For : Barbell Curl

2018-01-18

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12


1RM: 91

2018-01-11

Set 1 : 75x9

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x8


1RM: 97.5

2018-01-02

Set 1 : 75x8

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x8


1RM: 106.66

2017-12-22

Set 1 : 75x8

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x8


1RM: 95

2017-12-14

Set 1 : 65x13

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x12


1RM: 93.16