Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-11-02 222 lbs 71 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-01-11 193.33 lbs Decrease -12.9 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2018-01-11

Set 1 : 140x8

Set 2 : 140x8

Set 3 : 145x10


1RM: 193.33

2018-01-02

Set 1 : 135x8

Set 2 : 145x10

Set 3 : 155x10


1RM: 206.66

2017-12-22

Set 1 : 135x8

Set 2 : 185x5

Set 3 : 185x8


1RM: 234.33

2017-12-14

Set 1 : 95x12

Set 2 : 105x12

Set 3 : 105x12


1RM: 147

2017-11-30

Set 1 : 135x6

Set 2 : 135x5

Set 3 : 135x6


1RM: 162