Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-01 53.33 lbs 1206 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-07-19 76.66 lbs Increase 43.7 %
Logs For : Barbell Curl

2021-07-19

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16

Set 4 : 50x16

Set 5 : 50x16


1RM: 76.66

2021-06-14

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16

Set 4 : 50x16

Set 5 : 50x16


1RM: 76.67

2021-05-27

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16

Set 4 : 50x16

Set 5 : 50x16


1RM: 76.66

2021-05-04

Set 1 : 50x16

Set 2 : 50x16

Set 3 : 50x16

Set 4 : 50x16

Set 5 : 50x16


1RM: 76.66

2021-04-26

Set 1 : 60x20

Set 2 : 60x20

Set 3 : 60x20

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10

Set 6 : 60x10


1RM: 99.99