Training Progress : Cable Reverse Crossover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-05 7 lbs 1203 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-01-19 30 lbs Increase 328.6 %
Logs For : Cable Reverse Crossover

2021-01-19

Set 1 : 15x15

Set 2 : 25x6

Set 3 : 25x6

Set 4 : 25x6

Set 5 : 25x6


1RM: 30

2020-11-20

Set 1 : 15x12

Set 2 : 25x6

Set 3 : 25x6

Set 4 : 20x6

Set 5 : 20x6


1RM: 30

2020-11-02

Set 1 : 10x12

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x6

Set 4 : 20x6

Set 5 : 20x6


1RM: 24

2017-12-11

Set 1 : 10x12

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x6

Set 4 : 20x6

Set 5 : 10x15


1RM: 24

2017-11-10

Set 1 : 5x12

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x6

Set 4 : 20x6

Set 5 : 10x15


1RM: 24