Training Progress : Cable Cross-Over 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-05 30 lbs 1771 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-08-10 36.66 lbs Increase 22.2 %
Logs For : Cable Cross-Over

2022-08-10

Set 1 : 17.5x10

Set 2 : 22.5x10

Set 3 : 27.5x10


1RM: 36.66

2021-06-05

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x6

Set 4 : 30x6

Set 5 : 30x6


1RM: 36

2021-04-20

Set 1 : 15x15

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x6

Set 4 : 30x6

Set 5 : 30x6


1RM: 36

2021-04-13

Set 1 : 15x15

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x6

Set 4 : 30x6

Set 5 : 30x6


1RM: 36

2021-01-19

Set 1 : 15x15

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x6

Set 4 : 30x6

Set 5 : 30x6


1RM: 36