Training Progress : Dumbbell Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-09-17 22 lbs 1361 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-06-08 69 lbs Increase 213.6 %
Logs For : Dumbbell Calf Raise

2021-06-08

Set 1 : 35x18

Set 2 : 45x16

Set 3 : 45x14


1RM: 69

2021-05-15

Set 1 : 0x18

Set 2 : 35x16

Set 3 : 42.5x14


1RM: 62.33

2021-03-10

Set 1 : 25x18

Set 2 : 35x16

Set 3 : 40x14


1RM: 58.66

2021-01-13

Set 1 : 20x18

Set 2 : 35x16

Set 3 : 35x14


1RM: 53.66

2020-11-16

Set 1 : 20x18

Set 2 : 35x16

Set 3 : 35x14


1RM: 53.66