Training Progress : Machine Torso Rotation 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-10-29 192.5 lbs 182 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-28 195 lbs Increase 1.3 %
Logs For : Machine Torso Rotation

2021-04-28

Set 1 : 130x15

Set 2 : 150x6

Set 3 : 150x6

Set 4 : 150x6

Set 5 : 150x6

Set 6 : 150x6


1RM: 195

2021-01-21

Set 1 : 130x15

Set 2 : 160x6

Set 3 : 170x6

Set 4 : 170x6

Set 5 : 170x6

Set 6 : 170x6


1RM: 204

2020-11-22

Set 1 : 70x15

Set 2 : 115x6

Set 3 : 130x6

Set 4 : 150x6

Set 5 : 160x6

Set 6 : 170x6


1RM: 204

2020-10-29

Set 1 : 40x15

Set 2 : 80x6

Set 3 : 85x6

Set 4 : 90x6

Set 5 : 95x6

Set 6 : 105x25


1RM: 192.5