Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-18 120 lbs 1316 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-05-25 180 lbs Increase 50.0 %
Logs For : Barbell Bench Press

2021-05-25

Set 1 : 120x15

Set 2 : 130x10

Set 3 : 130x8

Set 4 : 130x7


1RM: 180

2021-03-09

Set 1 : 110x15

Set 2 : 130x10

Set 3 : 130x10

Set 4 : 130x10


1RM: 173.33

2020-12-07

Set 1 : 90x15

Set 2 : 110x10

Set 3 : 120x10

Set 4 : 120x10

Set 5 : 120x10


1RM: 160

2020-11-14

Set 1 : 70x15

Set 2 : 110x10

Set 3 : 110x10

Set 4 : 110x9

Set 5 : 110x10


1RM: 146.66

2020-10-27

Set 1 : 40x15

Set 2 : 100x10

Set 3 : 100x10

Set 4 : 100x10

Set 5 : 105x10


1RM: 140