Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-12-28 101.33 lbs 1696 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-08-19 106.66 lbs Increase 5.3 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2022-08-19

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x8

Set 4 : 80x10


1RM: 106.66

2021-07-19

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10

Set 4 : 80x10

Set 5 : 80x10


1RM: 106.66

2021-06-28

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x8

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x5

Set 5 : 60x5


1RM: 106.66

2021-06-14

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x9

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10

Set 5 : 60x10


1RM: 106.67

2021-05-27

Set 1 : 84x10

Set 2 : 84x10

Set 3 : 84x10

Set 4 : 84x10

Set 5 : 84x10


1RM: 112