Training Progress : Machine Dip 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-02-25 266 lbs 61 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-04-26 338.33 lbs Increase 27.2 %
Logs For : Machine Dip

2021-04-26

Set 1 : 203x20

Set 2 : 203x20

Set 3 : 203x20

Set 4 : 203x15

Set 5 : 203x10

Set 6 : 203x10


1RM: 338.33

2021-03-08

Set 1 : 205x20

Set 2 : 205x20

Set 3 : 205x15

Set 4 : 205x10

Set 5 : 205x10

Set 6 : 205x10


1RM: 341.66

2021-02-25

Set 1 : 120x8

Set 2 : 150x8

Set 3 : 180x8

Set 4 : 210x8

Set 5 : 210x8

Set 6 : 210x8


1RM: 266