Training Progress : Dumbbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-09-15 29.33 lbs 1791 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-08-10 46.66 lbs Increase 59.1 %
Logs For : Dumbbell Tricep Extension (Supine)

2022-08-10

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2017-09-26

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x8


1RM: 35

2017-09-15

Set 1 : 10x18

Set 2 : 15x16

Set 3 : 20x14


1RM: 29.33