Training Progress : Hanging Knee Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-01-24 303 lbs 151 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-06-23 294 lbs Decrease -3.0 %
Logs For : Hanging Knee Raise

2021-06-23

Set 1 : 196x15

Set 2 : 196x15

Set 3 : 196x15


1RM: 294

2021-06-12

Set 1 : 199x15

Set 2 : 199x15

Set 3 : 199x15


1RM: 298.5

2021-06-04

Set 1 : 199x15

Set 2 : 199x15

Set 3 : 199x15


1RM: 298.5

2021-05-24

Set 1 : 203x15

Set 2 : 203x15

Set 3 : 203x15


1RM: 304.5

2021-05-01

Set 1 : 203x15

Set 2 : 203x15

Set 3 : 203x15


1RM: 304.5