Training Progress : Dumbbell Bent-Over Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-09-28 8.33 lbs 1353 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-06-11 54 lbs Increase 548.3 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Row

2021-06-11

Set 1 : 30x15

Set 2 : 45x6

Set 3 : 45x6

Set 4 : 45x6


1RM: 54

2021-02-23

Set 1 : 20x15

Set 2 : 45x6

Set 3 : 45x6

Set 4 : 45x6


1RM: 54

2020-11-29

Set 1 : 20x15

Set 2 : 40x6

Set 3 : 40x6

Set 4 : 45x6


1RM: 54

2020-11-12

Set 1 : 20x15

Set 2 : 35x6

Set 3 : 35x6

Set 4 : 40x6


1RM: 48

2018-05-11

Set 1 : 30x12

Set 2 : 50x6

Set 3 : 50x6

Set 4 : 50x6

Set 5 : 35x20


1RM: 60