Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-27 12 kg 1946 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-24 33.33 kg Increase 177.8 %
Logs For : Barbell Shrug

2024-04-24

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-12

Set 1 : 10x20

Set 2 : 15x15

Set 3 : 10x20


1RM: 22.5

2024-03-18

Set 1 : 10x30

Set 2 : 15x15

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2024-03-11

Set 1 : 10x30

Set 2 : 15x15

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2024-03-05

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 10x50


1RM: 41.66