Training Progress : Barbell Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-09 63.33 kg 1854 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-05 33.33 kg Decrease -47.4 %
Logs For : Barbell Squat

2024-02-05

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2023-11-08

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2023-06-15

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20


1RM: 33.33

2023-06-07

Set 1 : 25x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33

2023-06-02

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33