Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-09 50.66 kg 1863 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-13 28 kg Decrease -44.7 %
Logs For : Barbell Military Press

2024-04-13

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12


1RM: 28

2024-03-26

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12


1RM: 28

2024-03-19

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 30

2024-03-13

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x12


1RM: 30

2024-02-27

Set 1 : 30x5

Set 2 : 10x40

Set 3 : 13x20

Set 4 : 10x30

Set 5 : 17x10


1RM: 35