Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-30 6.66 kg 1857 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-29 2.66 kg Decrease -60.1 %
Logs For : Back Hyperextension

2024-02-29

Set 1 : 2x10

Set 2 : 2x10

Set 3 : 2x10


1RM: 2.66

2024-02-16

Set 1 : 2x10

Set 2 : 2x10

Set 3 : 0.5x10


1RM: 2.66

2024-02-12

Set 1 : 0.5x10

Set 2 : 0.5x10

Set 3 : 0.5x10


1RM: 0.66

2024-02-06

Set 1 : 0.5x10

Set 2 : 0.5x10

Set 3 : 0.5x10


1RM: 0.66

2023-06-22

Set 1 : 0.5x15

Set 2 : 0.5x10


1RM: 0.75