300 lbs CoC Grip Squeeze (partial)

2200

Set 1 : 300x190
Set 2 : 300x70
Set 3 : 300x50
Set 4 : 300x50
Set 5 : 300x40
Set 6 : 300x40
Set 7 : 300x30
Set 8 : 300x30
Set 9 : 300x25
Set 10 : 300x25
Set 11 : 300x25
Set 12 : 300x25
Set 13 : 300x25
Set 14 : 300x20
Set 15 : 300x20
Set 16 : 300x20
Set 17 : 300x20
Set 18 : 300x20
Set 19 : 300x20
Set 20 : 300x20
Set 21 : 300x15
Set 22 : 300x15
Set 23 : 300x15
Set 24 : 300x15
Set 25 : 300x15
Set 26 : 300x10
Set 27 : 300x10
Set 28 : 300x10
Set 29 : 300x10
Set 30 : 300x10
Set 31 : 300x8
Set 32 : 300x8
Set 33 : 300x8
Set 34 : 300x8
Set 35 : 300x8
Set 36 : 300x8
Set 37 : 300x8
Set 38 : 300x8
Set 39 : 300x8
Set 40 : 300x8
Set 41 : 300x8
Set 42 : 300x8
Set 43 : 300x8
Set 44 : 300x8
Set 45 : 300x8

Walking

N/A

Calorie :   --
Distance: 2 mile
Speed :    --
Lap/Rep :  --
Duration : 00:00:07

Resistance Band Flutter Kicks

466.66

Set 1 : 175x50
Set 2 : 175x40
Set 3 : 175x30
Set 4 : 175x20
Set 5 : 175x20
Set 6 : 175x15
Set 7 : 175x15
Set 8 : 175x15
Set 9 : 175x10
Set 10 : 175x10
Set 11 : 175x10
Set 12 : 175x10
Set 13 : 175x10
Set 14 : 175x10
Set 15 : 175x8
Set 16 : 175x8
Set 17 : 175x8
Set 18 : 175x8
Set 19 : 175x8
Set 20 : 175x8

Resistance Band Flutter Kicks (Face Down)

408.33

Set 1 : 175x40
Set 2 : 175x30
Set 3 : 175x20
Set 4 : 175x20
Set 5 : 175x15
Set 6 : 175x15
Set 7 : 175x15
Set 8 : 175x15
Set 9 : 175x10
Set 10 : 175x10
Set 11 : 175x10
Set 12 : 175x10
Set 13 : 175x10
Set 14 : 175x10
Set 15 : 175x8
Set 16 : 175x8
Set 17 : 175x8
Set 18 : 175x8
Set 19 : 175x8
Set 20 : 175x8