Training Progress : Cable Pulldown Bicep Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-02-25 53.33 kg 967 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-10-18 40 kg Decrease -25.0 %
Logs For : Cable Pulldown Bicep Curl

2021-10-18

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2021-08-13

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2019-04-01

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x10


1RM: 40

2019-03-11

Set 1 : 10x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 20x11


1RM: 27.33

2019-03-04

Set 1 : 10x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.67