Training Progress : Machine Assisted Pull-Up 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-25 73.33 kg 1108 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-06 82.33 kg Increase 12.3 %
Logs For : Machine Assisted Pull-Up

2021-12-06

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2021-11-12

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2021-10-28

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x8


1RM: 82.33

2021-10-25

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x6

Set 4 : 65x6


1RM: 80

2021-10-19

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.67