Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-16 33.33 kg 768 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-08-21 38 kg Increase 14.0 %
Logs For : Machine Leg Extension

2021-08-21

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x6


1RM: 38

2021-07-28

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x9

Set 3 : 30x6


1RM: 36

2021-07-06

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 30x8


1RM: 38

2021-07-05

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x8

Set 3 : 30x6


1RM: 36

2021-07-01

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.67