Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-27 29.17 kg 1106 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-06 52 kg Increase 78.3 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2021-12-06

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x9


1RM: 52

2021-11-12

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x9


1RM: 52

2021-10-19

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x9


1RM: 52

2021-09-14

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.67

2021-09-13

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.67