Training Progress : Machine Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-18 73.33 kg 1044 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-10-26 73.33 kg Change 0.0 %
Logs For : Machine Bench Press

2021-10-26

Set 1 : 55x10


1RM: 73.33

2021-10-21

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.67

2021-10-18

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.67

2021-10-14

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2021-10-07

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80