Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-27 16.67 kg 1079 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-09 73.33 kg Increase 339.9 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2021-11-09

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33

2021-10-26

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10

Set 4 : 55x10


1RM: 73.33

2021-10-21

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x9


1RM: 71.5

2021-10-18

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x8


1RM: 69.67

2021-10-14

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x7


1RM: 67.83