Training Progress : Machine Incline Chest Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-02-20 12.67 kg 980 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-10-26 60 kg Increase 373.6 %
Logs For : Machine Incline Chest Press

2021-10-26

Set 1 : 35x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x9

Set 4 : 50x6


1RM: 60

2021-10-21

Set 1 : 35x10

Set 2 : 40x8

Set 3 : 45x5


1RM: 52.5

2021-10-18

Set 1 : 35x10

Set 2 : 40x6

Set 3 : 45x5


1RM: 52.5

2021-10-14

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33

2021-09-07

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.67