Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-27 26.67 kg 1065 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-10-26 37 kg Increase 38.7 %
Logs For : Barbell Bench Press

2021-10-26

Set 1 : 30x7

Set 2 : 30x7

Set 3 : 30x7


1RM: 37

2021-10-21

Set 1 : 25x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x7


1RM: 43.17

2021-10-18

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x7


1RM: 43.17

2021-10-14

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x6

Set 3 : 30x4


1RM: 34

2021-08-13

Set 1 : 20x10

Set 2 : 25x6

Set 3 : 30x4


1RM: 34