Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-26 17.5 kg 1058 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-10-18 22 kg Increase 25.7 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2021-10-18

Set 1 : 10x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 20x3


1RM: 22

2021-08-13

Set 1 : 10x10

Set 2 : 15x8

Set 3 : 20x3


1RM: 22

2021-08-05

Set 1 : 10x10

Set 2 : 15x7

Set 3 : 20x3


1RM: 22

2021-08-02

Set 1 : 10x10

Set 2 : 15x7

Set 3 : 20x3


1RM: 22

2021-07-26

Set 1 : 10x10

Set 2 : 15x7

Set 3 : 20x3


1RM: 22