Training Progress : Rocky Pull-Up (Hammer Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-07-29 54 kg 131 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-12-06 73.33 kg Increase 35.8 %
Logs For : Rocky Pull-Up (Hammer Grip)

2021-12-06

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33

2021-11-12

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33

2021-10-19

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33

2021-10-15

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33

2021-10-13

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 55x10


1RM: 73.33