Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-16 12.67 kg 1007 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-10-18 26.67 kg Increase 110.5 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2021-10-18

Set 1 : 15x10

Set 2 : 17.5x10

Set 3 : 20x10


1RM: 26.67

2021-10-14

Set 1 : 12.5x10

Set 2 : 15x10


1RM: 20

2021-08-13

Set 1 : 10x10

Set 2 : 12.5x10

Set 3 : 15x10


1RM: 20

2021-08-05

Set 1 : 10x10

Set 2 : 12.5x10

Set 3 : 15x10


1RM: 20

2020-02-27

Set 1 : 20x10

Set 2 : 22.5x10

Set 3 : 25x9


1RM: 32.5