Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-01-25 126 lbs 479 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 107.67 lbs Decrease -14.5 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2024-05-17

Set 1 : 75x10

Set 2 : 85x8

Set 3 : 85x8

Set 4 : 85x8


1RM: 107.67

2024-05-11

Set 1 : 65x10

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x8

Set 4 : 85x6


1RM: 102

2024-04-27

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 65x10


1RM: 86.67

2024-04-13

Set 1 : 45x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 65x10


1RM: 86

2023-05-19

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 105x8

Set 4 : 105x8

Set 5 : 105x8


1RM: 133