Training Progress : Dumbbell Rotational Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-01-07 33 lbs 60 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-03-07 42 lbs Increase 27.3 %
Logs For : Dumbbell Rotational Row

2023-03-07

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2023-02-11

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2023-02-07

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2023-02-01

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33

2023-01-19

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33