Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-06-08 133 lbs 726 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-06-03 171 lbs Increase 28.6 %
Logs For : Barbell Squat

2023-06-03

Set 1 : 95x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 125x8

Set 5 : 125x8


1RM: 171

2023-04-16

Set 1 : 95x8

Set 2 : 95x8

Set 3 : 115x8

Set 4 : 115x8

Set 5 : 135x8


1RM: 171

2023-04-08

Set 1 : 95x8

Set 2 : 95x8

Set 3 : 115x8

Set 4 : 135x8

Set 5 : 115x8

Set 6 : 95x8


1RM: 171

2023-03-22

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 155x8

Set 5 : 155x8

Set 6 : 155x8


1RM: 196

2023-03-11

Set 1 : 115x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 155x8

Set 5 : 155x8


1RM: 196