Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-10-05 228 lbs 3720 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-11 504 lbs Increase 121.1 %
Logs For : Machine Leg Press

2023-12-11

Set 1 : 270x12

Set 2 : 315x12

Set 3 : 315x12

Set 4 : 360x12

Set 5 : 360x12

Set 6 : 360x12


1RM: 504

2023-11-12

Set 1 : 270x12

Set 2 : 270x12

Set 3 : 360x12

Set 4 : 360x12

Set 5 : 360x15


1RM: 540

2023-06-03

Set 1 : 270x12

Set 2 : 270x12

Set 3 : 360x12

Set 4 : 360x12

Set 5 : 360x15


1RM: 540

2023-04-16

Set 1 : 495x12

Set 2 : 495x12

Set 3 : 495x12

Set 4 : 495x12

Set 5 : 495x15

Set 6 : 495x15


1RM: 742

2023-04-08

Set 1 : 450x12

Set 2 : 450x12

Set 3 : 450x12

Set 4 : 495x12

Set 5 : 495x12

Set 6 : 495x12


1RM: 693