Training Progress : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-07-09 42 lbs 3717 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-11 40 lbs Decrease -4.8 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback

2023-09-11

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2023-09-11

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2023-08-11

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2023-08-11

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2023-07-31

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40