Training Progress : Lateral Abs on Back Machine 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-08-06 33.33 lbs 3673 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-26 63 lbs Increase 89.0 %
Logs For : Lateral Abs on Back Machine

2023-08-26

Set 1 : 35x24

Set 2 : 35x24

Set 3 : 35x24

Set 4 : 35x24


1RM: 63

2023-07-22

Set 1 : 35x24

Set 2 : 35x24

Set 3 : 35x24

Set 4 : 35x24


1RM: 63

2023-06-27

Set 1 : 35x24

Set 2 : 35x24

Set 3 : 35x24

Set 4 : 35x24


1RM: 63

2023-06-19

Set 1 : 35x24

Set 2 : 35x24

Set 3 : 35x24

Set 4 : 35x24


1RM: 63

2023-05-20

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12


1RM: 49