Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-06-09 133 lbs 1074 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 174 lbs Increase 30.8 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2024-05-17

Set 1 : 95x12

Set 2 : 95x12

Set 3 : 115x10

Set 4 : 125x8

Set 5 : 135x8

Set 6 : 145x6


1RM: 174

2024-05-11

Set 1 : 95x15

Set 2 : 115x12

Set 3 : 125x10

Set 4 : 135x8

Set 5 : 145x8

Set 6 : 145x6


1RM: 183.67

2024-04-20

Set 1 : 95x15

Set 2 : 105x12

Set 3 : 115x12

Set 4 : 125x10

Set 5 : 135x8

Set 6 : 145x5


1RM: 171

2024-04-13

Set 1 : 95x10

Set 2 : 105x10

Set 3 : 115x10

Set 4 : 125x9

Set 5 : 135x5

Set 6 : 125x8


1RM: 162

2024-03-02

Set 1 : 95x10

Set 2 : 105x10

Set 3 : 115x10

Set 4 : 125x8

Set 5 : 135x7

Set 6 : 125x9

Set 7 : 115x8


1RM: 166