Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-11-23 33.33 lbs 3811 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-29 35 lbs Increase 5.0 %
Logs For : Back Hyperextension

2024-04-29

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12

Set 5 : 25x12


1RM: 35

2024-03-02

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12

Set 5 : 25x12


1RM: 35

2024-02-17

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10

Set 5 : 25x10


1RM: 33.33

2024-01-08

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12

Set 5 : 35x12


1RM: 49

2023-09-09

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 35x12

Set 5 : 35x12


1RM: 49