Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-03-04 86.67 lbs 3540 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-11-11 149 lbs Increase 71.9 %
Logs For : Barbell Deadlift

2023-11-11

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 115x8

Set 4 : 115x8

Set 5 : 118x8


1RM: 149

2023-01-25

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 125x8

Set 4 : 125x8

Set 5 : 125x8


1RM: 158

2023-01-19

Set 1 : 115x8

Set 2 : 125x8

Set 3 : 125x8

Set 4 : 125x8

Set 5 : 135x8


1RM: 171

2023-01-13

Set 1 : 115x8

Set 2 : 125x8

Set 3 : 125x8

Set 4 : 125x8

Set 5 : 135x8


1RM: 171

2022-12-07

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 115x8

Set 4 : 115x8

Set 5 : 115x8


1RM: 145.67