Training Progress : Barbell Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-22 0.73 kg 336 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-23 25.33 kg Increase 3,369.9 %
Logs For : Barbell Curl

2019-01-23

Set 1 : 15x8

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x8

Set 5 : 20x8


1RM: 25.33

2019-01-16

Set 1 : 15x8

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x8


1RM: 25.33

2019-01-09

Set 1 : 15x8

Set 2 : 15x8

Set 3 : 20x5


1RM: 23.33

2019-01-06

Set 1 : 15x8

Set 2 : 15x8

Set 3 : 20x7

Set 4 : 20x6


1RM: 24.66

2018-12-12

Set 1 : 15x8

Set 2 : 15x8

Set 3 : 20x7

Set 4 : 20x7


1RM: 24.66