Training Progress : Barbell Wrist Curl (Posterior) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-02 35 kg 53 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-23 24.66 kg Decrease -29.5 %
Logs For : Barbell Wrist Curl (Posterior)

2019-01-23

Set 1 : 20x7

Set 2 : 20x7

Set 3 : 20x7

Set 4 : 20x7


1RM: 24.66

2019-01-16

Set 1 : 20x9

Set 2 : 20x7

Set 3 : 20x7


1RM: 26

2019-01-06

Set 1 : 20x9


1RM: 26

2018-12-09

Set 1 : 20x9

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x7

Set 4 : 20x8


1RM: 26.66

2018-12-02

Set 1 : 30x5

Set 2 : 20x10

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x10


1RM: 35