Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-03 29.33 kg 326 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-22 60.16 kg Increase 105.1 %
Logs For : Cable Seated Row

2019-01-22

Set 1 : 47.5x7

Set 2 : 47.5x8

Set 3 : 47.5x8

Set 4 : 47.5x8

Set 5 : 47.5x8


1RM: 60.16

2019-01-19

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 47.5x6

Set 4 : 47.5x6

Set 5 : 47.5x5


1RM: 57

2019-01-15

Set 1 : 47.5x7

Set 2 : 47.5x8

Set 3 : 47.5x7

Set 4 : 47.5x7

Set 5 : 47.5x7


1RM: 60.16

2019-01-12

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 47.5x5

Set 4 : 47.5x7


1RM: 58.58

2019-01-08

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x5


1RM: 50.66