Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-01 14.66 kg 330 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-24 30.83 kg Increase 110.3 %
Logs For : Barbell Military Press

2019-01-24

Set 1 : 20x8

Set 2 : 25x7

Set 3 : 25x5

Set 4 : 25x6

Set 5 : 25x6


1RM: 30.83

2019-01-21

Set 1 : 20x8

Set 2 : 25x6

Set 3 : 25x6

Set 4 : 25x5

Set 5 : 25x7


1RM: 30.83

2019-01-10

Set 1 : 20x9

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8

Set 4 : 25x5


1RM: 29.16

2019-01-07

Set 1 : 20x7

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x6

Set 4 : 20x6


1RM: 24.66

2018-12-06

Set 1 : 20x8

Set 2 : 20x7

Set 3 : 20x6

Set 4 : 20x5


1RM: 25.33