Training Progress : Barbell Decline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-03 16.66 kg 339 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-04 60 kg Increase 260.1 %
Logs For : Barbell Decline Bench Press

2019-02-04

Set 1 : 30x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 50x6


1RM: 60

2019-01-30

Set 1 : 30x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 50x6

Set 4 : 50x6


1RM: 60

2019-01-26

Set 1 : 40x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 50x6

Set 4 : 50x7

Set 5 : 30x12


1RM: 61.66

2019-01-24

Set 1 : 40x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 50x7

Set 4 : 45x5

Set 5 : 55x4


1RM: 62.33

2019-01-22

Set 1 : 35x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 45x6

Set 4 : 50x6

Set 5 : 50x4


1RM: 60