Training Progress : Barbell Front Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-01 1.33 kg 330 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-24 12.33 kg Increase 827.1 %
Logs For : Barbell Front Raise

2019-01-24

Set 1 : 10x6

Set 2 : 10x7

Set 3 : 10x7

Set 4 : 10x7


1RM: 12.33

2019-01-21

Set 1 : 10x6

Set 2 : 10x6

Set 3 : 10x6

Set 4 : 10x8


1RM: 12.66

2019-01-10

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x6

Set 3 : 15x6

Set 4 : 10x9


1RM: 18

2018-12-06

Set 1 : 10x8

Set 2 : 10x9

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x9


1RM: 13.33

2018-11-15

Set 1 : 5x12

Set 2 : 5x12

Set 3 : 5x10

Set 4 : 5x8


1RM: 7